حكاوى مصرصحة

احذريها.. هذه الأطعمة تؤثر سلبياً على بشرتك

مثلما توجد أطعمة تعمل على زيادة جمال بشرتك هناك أيضاً بعض الأطعمة التى تؤثر سلبياً على صحة بشرتك، “حكاوي مصر” يقدم لكم الأطعمة التى يجب تناولها بحذر حتى لا تؤثر سلبياً على البشرة.

اقرأ أيضاً: لتبييض الوجه.. طريقة عمل «ماسك» البطاطس
اقرأ أيضاً: أتربة وأمطار وبرودة شديدة.. تعرف على توقعات طقس الأيام المقبلة

1- منتجات الألبان
تشير الدراسات إلى وجود صلة قوية بين الألبان، وصحة الجلد لأن الهرمونات الموجودة في الحليب الخام تؤدي لالتهاب الجلد، لذا ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب تجنب الألبان واستبدالهم ببدائل صحية مثل حليب الصويا وحليب اللوز.

2- الكربوهيدرات
تتسبب الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المكررة مثل الكعك والمعجنات والخبز الأبيض في إصابة البشرة بحب الشباب، لأن هذه الأطعمة تزيد من مستويات السكر في الدم وتؤدي إلى مزيد من التقلبات الهرمونية، والالتهابات للبشرة.

الدهون المشبعة
يجب عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والدهون المتحولة حتى لا تتعرض البشرة لحب الشباب.

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى